Online gokken is pure entertainment en zo zien wij het dan ook. Dat je er geld mee kan winnen is een aangename bijkomstigheid, maar dit moet niet de hoofdreden zijn om te gaan spelen. Is het voor jou misschien tijd om te stoppen met gokken?
Bij het online gokken moet dus het spelen om te winnen niet de boventoon gaan voeren. Voor sommige spelers is het helaas toch geen pure entertainment meer, maar loopt het speelgedrag uit de hand en dreigt of is er reeds sprake van een gokverslaving.
Wij geven hier een aantal tips hoe je kunt stoppen met gokken, wanneer dat echt nodig is.
Inhoudsopgave
Wat is een gokverslaving en wanneer ben je gokverslaafd?
Een gokverslaving is een ziekte. Je kunt dit vergelijken met een drugsverslaving of een alcoholverslaving. Een dergelijke verslaving kan onschuldig beginnen, maar al snel escaleren.
Waar het voor de meeste mensen gewoon een spelletje blijft, raken sommige mensen geobsedeerd met het spel en de eventuele winst. Zelfs wanneer ze flink in de schulden komen en er zich allerlei andere problemen van bijvoorbeeld sociale aard opdoen, stoppen ze niet met gokken.
Er zijn een aantal signalen en problemen die kunnen duiden op een gokverslaving:
- Je speelt steeds vaker voor meer geld.
- Het spelletje doet er niet toe en is niet meer ‘leuk’.
- Je liegt over je gokgedrag.
- Het komt steeds vaker voor dat je geld leent om te splen, je krijgt misschien schulden.
- Het beïnvloedt je relatie en familieleven.
- Je raakt depressief door de problemen en gaat hierdoor meer gokken om je beter te voelen.
Wanneer je jezelf in deze symptomen herkent, dan is het verstandig een test te doen en contact te zoeken met hulporganisaties. De test geeft aan of je probleemgedrag of verslavingsgedrag vertoont. Vervolgens zijn er bepaalde stappen die je kunt ondernemen om te stoppen met gokken.
Hoe kun je stoppen met gokken?
Er zijn verschillende dingen die je kan doen tegen een gokverslaving zodra je weet dat je actie moet ondernemen. Allereerst raden we je aan dat je zo snel mogelijk contact opneemt met een hulpinstantie. Tevens is het verstandig om je huisarts in te schakelen en je naasten in te lichten. Zij kunnen je dan ondersteunen en adviseren.
Er zijn er meerdere hulpinstanties op verschillende locaties in Nederland, welke ook allemaal online te bereiken zijn via hun website en e-mailadres. Stichting AGOG, Stichting Voorkom, VNN en Verslavingszorg zijn een aantal van deze instanties. Ook het Loket Kansspel, in het leven geroepen door de Ksa en gefinancierd door de vergunninghouders, is een bron van informatie en hulp.
Daarnaast is het ook mogelijk om online hulp te zoeken en te proberen zelf te stoppen met gokken. Het is niet altijd nodig direct fysiek een instantie te bezoeken.
Mocht je echter merken dat het niet zo gemakkelijk is om zelf te stoppen en je hebt behoefte hierover te praten, dan kan je contact zoeken met lotgenoten. Er zijn verschillende forums waar je terecht kunt met je gokproblemen. Hier kan je in gesprek gaan met mensen die in het verleden gokverslaafd waren of die nu bezig zijn met stoppen. Hier vind je begrip en dat steuntje in de rug kan veel goed doen.
Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
Een must is om je in te schrijven bij Cruks, het landelijke register, waardoor je niet mee online en offline in legale casino’s kunt spelen. Ieder casino is aangesloten bij dit register en controleert bij binnenkomst of bij online aanmelding, of een speleer hier geregistreerd staat. Is dit het geval, dan mag je niet binnen. Lees hier meer over verantwoord spelen en Cruks. Het is dan echter nog steeds mogelijk om te spelen bij een casino zonder Cruks. Dit zijn dan internationale online casino’s die niet aangesloten zijn bij het Nederlandse register. Dat kan immers niet. Op deze manier kan je het Cruks omzeilen. Dit raden we echter niet aan als je echt moet stoppen met gokken.
Toegang tot goksites blokkeren
Blocking software zijn programma’s die je kunt downloaden en die heel veel legale en illegale websites blokkeren. Dit soort software biedt geen oplossing voor alle factoren die de verslaving hebben veroorzaakt of in stand houden, maar kan de ergste schade voorkomen door toegang tot gokwebsites te blokkeren.
Uiteraard is het nog steeds mogelijk om, na installatie van deze software, de apparaten van anderen te gebruiken om naar de gokwebsites te surfen. Je zult ervoor moeten kiezen om al je apparaten te beveiligen, dus niet alleen de pc, zodat ook mobiel gokken tegengegaan wordt. Deze oplossing vraagt dan ook vrij veel zelfbeheersing en zal niet geschikt zijn voor ernstige gokverslavingen. Leveranciers van blocking software zijn bijvoorbeeld Gamblock, Betfilter en Netnanny.
Hoeveel mensen hebben een gokverslaving?
Om het probleem wat meer in kaart te brengen hebben we een aantal onderzoeken en cijfers verzameld over het gokgedrag van Nederlanders en gokverslaafden.
In 2005 is er een onderzoek gedaan naar het aantal mensen met een online gokverslaving. Offline casino’s werden hier dus niet meegenomen. Het resultaat was dat er weinig tot relatief niemand zwaar gokverslaafd raakt in een online casino. Echter is dit onderzoek verouderd en kunnen er vraagtekens worden gezet bij de onderzoekmethodes.
In 2008 werd er een onderzoek door Regioplan gedaan over het internet gokgedrag van Nederlanders. Toentertijd waren het 5,1% van de Nederlanders tussen de 15 – 65 jaar die wel eens een gokje online hebben gewaagd. Deze mensen speelden gemiddeld één keer per maand in het online casino. Slechts 1% van de spelers speelde elke dag. Deze laatste groep is dus ook de risicogroep als het aankomt op een gokverslaving.
In 2010 bleek uit een onderzoek dat de meeste personen behoren tot de categorie ‘niet problematische gokken’ (90,7%) en dat de overige gokkers of laag risico hebben (7,6%), gemiddeld risico (1,4%) of problematisch gokgedrag vertonen waarbij ze niet kunnen stoppen met gokken (0,4%).
Het laatste onderzoek stamt uit 2021 dat in opdracht van de overheid werd uitgevoerd. Het doel was om de deelname aan kansspelen, zowel online als offline en zowel legaal als illegaal, in kaart te brengen. Dit onderzoek concludeert dat er zo’n 8.5 miljoen recreatieve spelers zijn. Let op, dit kan het beeld vertekenen, 56% speelt namelijk loterijen. Van deze spelers lopen rond de 200.000 mensen een hoog risico op problematisch speelgedrag.
Het aantal mensen dat in de afgelopen jaren heeft gegokt is hoe dan ook gestegen, aangezien online casino’s populairder zijn geworden en natuurlijk omdat de markt nu legaal en gereguleerd is. Hoe het staat met de echte verslavingscijfers is lastig te zeggen, maar de schatting is dat dit niet ver boven de 1% van alle online gokkers zitten.
Hulpinstanties voor problematisch spelgedrag
Als een avondje casino geen hobby is, maar een dwangmatige handeling en je het gevoel hebt dat je niet kan stoppen met gokken, dan kan het zijn dat je op veel gebieden in je leven problemen ondervindt van jouw spelgedrag. In Nederland zijn er meerdere instanties waar je terecht kunt om met deze problemen en (mogelijke) gokverslaving aan het werk te gaan.
Deze instanties zijn makkelijk te bereiken via hun website online, of de telefoon en zijn gespecialiseerd in de speciale kenmerken van gokverslavingen. Je kunt erop vertrouwen dat jouw persoonlijke gegevens en medische informatie in goede handen is. Afhankelijk van de ernst van de gokverslaving bieden deze organisaties meerdere behandelingen die aansluiten op wat de speler precies nodig hebt.
Op deze pagina leggen wij uit welke instanties er onder andere zijn, welke verschillende behandelingen zij bieden en hoe je deze organisaties kunt benaderen voor meer informatie en tips.
Stichting AGOG
Stichting AGOG is een zelfhulporganisatie die geïnspireerd is door de Amerikaanse Gamblers Anonymous, een hulpgroep voor gokverslaafden naar het model van Alcoholics Anonymous. De letters AGOG staan voor Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers, omdat ook de directe omgeving van een gokker ook beïnvloed is wordt door het gedrag van de gokker.
Op dit moment is Stichting AGOG de grootste zelfhulporganisatie voor mensen met gokverslavingsproblematiek en de mensen die in directe relatie staan tot die persoon. De zelfhulporganisatie probeert patiënten en hun families te helpen door groepsbijeenkomsten op verschillende plaatsen in het land te organiseren. Deze groepsbijeenkomsten kunnen plaatsvinden tussen lotgenoten, zowel voor de patiënten als voor familieleden, of gezamenlijk.
De groepsbijeenkomsten zijn met name geschikt voor de patiënten bij wie de relatie met overige familieleden verstoord is door het gokgedrag van de patiënt. Door met elkaar te praten en hier echt de tijd voor te nemen, wordt er over en weer meer inzicht en begrip gecreëerd. Het verbeteren van de relaties tussen de patient en zijn familieleden heeft een positief effect op de slagingskans van de behandeling, mocht de patiënt uiteindelijk voor een actieve behandelingsvorm kiezen.
Hervitas
De organisatie Hervitas is een erkende GGZ-instelling. De organisatie biedt gespecialiseerde verslavingszorg aan mensen vanaf 18 jaar. Afhankelijk van de ernst van de verslavingsproblemen en wat de patiënt nodig heeft om te stoppen met gokken zijn er meerdere behandelopties. Je kunt makkelijk contact opnemen met Hervitas voor een intakegesprek. Hierbij wordt bekeken of de behandelingen van Hervitas bij jou passen.
Een dagbehandeling is een traject van drie weken. Je dient dagelijks op locatie aanwezig te zijn van 09.00 tot 17.00.
- Gedurende de eerste week worden de kenmerken van je gedrag in beeld gebracht.
- In de tweede week werk je aan het realiseren van structurele gedragsverandering. Hiervoor maakt men gebruik van therapieën zoals systeemtherapie en cognitieve gedragstherapie.
- In de derde week ligt de aandacht op bestendiging. Dit betekent dat een plan wordt opgesteld voor hoe je de nieuwe inzichten gaat toepassen in het dagelijks leven.
Iedere donderdag wordt door middel van een speciaal dagprogramma de familie van de patiënt ook betrokken in het herstelproces. Samen met de patiënt gaan ze hier dieper in op gezamenlijk herstel.
Aanpak met drie pijlers
De aanpak van Hervitas is gericht op het in beeld brengen van alle factoren die ertoe hebben geleid dat een persoon verslaafd is geraakt aan gokken. Deze factoren worden ondergebracht onder drie verschillende pijlers: Mens, Middel en Milieu.
- Mens: er wordt gekeken naar de leeftijd en ontwikkeling van de patiënt. Daarnaast kijkt men ook naar de sociale vaardigheden. De focus ligt ook op de motieven die de patiënt aanvoert voor de verslaving en het toekomstperspectief.
- Middel: hier gaat men in op de duur van de verslaving en de wijze waarop het gedrag zich uit. Ook van belang is de mate waarin het gedrag de patiënt afhankelijk maakt.
- Milieu: de behandelaars kijken hier naar de directe omgeving van de patiënt. Hoe is de gezinssituatie en uit welke cultuur komt de persoon. Er kunnen verschillende waarden en normen zijn die de persoon heeft meegekregen en daar niet van bewust is.
Hervitas erkent dat verslaving geen keuze is. Tegelijkertijd benadrukt het, dat herstel dat wel is en dat de patiënt hier zelf een verantwoordelijkheid voor draagt.
Na de behandeling krijgt de patiënt de mogelijkheid om nog een jaar lang gebruik te maken van de nazorg bij Hervitas. Hierbij kan, indien nodig, weer therapie gegeven worden aan patiënten die aangeven hier baat bij te hebben.
De basisverzekering vergoedt de behandeling bij Hervitas. De kosten voor je eigen risico moet je wel nog betalen. Ga naar de website van Hervitas voor meer informatie over de specialistische zorg van deze organisatie.
Jellinek
Jellinek is een bekende specialistische organisatie met meer dan 100 jaar behandelervaring bij verslavingen. Deze organisatie heeft behandelingen voor onder andere alcohol-, drugs, game- en gokverslavingen. Ook de soorten behandelingen zelf zijn verschillend en sluiten aan op de aard van de problemen van de cliënt.
Preventie behandelingen
Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor preventie behandelingen. Of je kunt een klinische behandeling ondergaan op een van de Jellinek locaties in Amsterdam, Utrecht, Hilversum of Roosendaal.
Jellinek biedt onder andere cognitieve gedragstherapie aan in de vorm van een poliklinische behandeling. Hierbij komt de patiënt wekelijks voor een gesprek of bijeenkomst naar een locatie van Jellinek. Dit kan zijn in de vorm van een dag- of avond behandeling. Daarnaast is opname in een kliniek mogelijk. Dit is een intensievere behandeling waarbij de patiënt nauwlettender begeleid zal worden.
Een internetbehandeling is een geschikte optie voor de patiënten voor wie dat mogelijk is. De patiënt kan hierbij vanuit huis op de voor hen geschikte momenten de behandelingen volgen.
Minnesota-behandeling
Een andere optie is de Minnesota-behandeling. Deze speciale groepstherapie neemt normen en waarden zoals respect, eerlijkheid en openheid als uitgangspunt. Door deze therapie in groepsverband doet de patiënt nieuwe inzichten op. De patiënt kan leren van de lotgenoten in de groep.
Lees meer over de ervaring van Jellinek op het gebied van gokverslavingen en de behandelingen die bij deze organisatie te volgen zijn.
GGZ Momentum
GGZ Momentum is een GGZ instelling die speciale zorg biedt. Hieronder valt ook zorg voor personen die problemen hebben met gokverslavingen of overmatig spelgedrag.
Afhankelijk van de specifieke situatie van de patiënt, de mate van verslaving en hoe de verslaving het dagelijks leven verstoort, is het mogelijk om bij deze instelling gebruik te maken van verschillende behandelmethoden. Voorbeelden hiervan zijn systeemtherapie, cognitieve gedragstherapie en psycho-educatie. Ook bij deze instelling kun je na je behandeling kiezen voor speciale terugvalpreventie. Dit betekent dat de hulpverleners je na je behandeling bijstaan in het oppakken van je leven.
Zijn de traditionele behandelingen niet geschikt, dan zijn er een aantal speciale therapieën die deze organisatie biedt. Dit kan bijvoorbeeld hardlooptherapie of mindfulness zijn. De aangeboden zorg wordt voor de meeste patiënten gewoon vergoed uit het basispakket. Ook hier geldt dat de patiënt wel zelf de kosten van het eigen risico moet dragen.
Kijk op de site van GGZ Momentum voor meer informatie over de behandelingen en hoe je een afspraak kunt maken.
Privé klinieken
Privéklinieken zijn een optie indien een behandeling nodig is met gegarandeerde, intensieve een op een behandeling. Er bestaan in Nederland diverse privéklinieken die zich richten op verslavingen, waaronder gokverslaving. Omdat privéklinieken in handen zijn van particuliere zorgorganisaties en doorgaans gewoon een commercieel karakter hebben, is het van belang om vooraf goed onderzoek te doen.
Bijvoorbeeld of de behandelmethoden van een bepaalde kliniek bij de patiënt passen en of het gedekt wordt door de verzekering. De behandelmethoden kunnen namelijk verschillen tussen klinieken. Een opname in een kliniek kan heilzaam werken als het voor de patiënt nodig is om gedurende een bepaalde periode de oude omgeving achter zich te laten.
